فضائل تسبیح حضرت زهرا (س)
فضائل تسبیح حضرت زهرا (س) بسیار است ازجمله:
1.اگر چیزی بهتر از این تسبیح بودپیامبر (ص) آن را به فاطمه (س) می آموخت.
2.تسبیح فاطمه (س) هر روز بعد از نماز بهتر است از هزار رکعت نماز در روز.
3.ماکودکانمان را به تسبیح حضرت فاطمه (س) امر می کنیم همان طور که آنان را به نماز امر می کنیم.
4.عبادت با تسبیح حضرت زهرا (س) مانند لباس آراسته با زیوری در مقابل لباس بی زیور است.
5.گوینده ی آن از بسیار ذکرکنندگان محسوب می شود که در قران می فرماید:«اَلذاکِرینَ الله کَثیراً وَالذّاکِرات».
و مستحب است بعد از اتمام تسبیح «لا اِلهَ اِلّاَ الله» و «اِستَغفِرُ الله» بگوید.شیخ بهایی می گوید:باید اول «اللهُ اکبَر»،بعد «اَلحَمدُ لِلّه»،بعد «سُبحانَ اللّه» گفته شود.
اصول جستجو و نجات (SAR)
جستجو و نجات چیست و چطور می توان آنرا پیدا کرد؟ کلیه اقداماتی که توسط یک نجاتگر در محل حادثه به منظور نجات و امدادرسانی به افرادی که در مخاطره افتاده و جهت تسکین آلام کسانی که نا امیدانه نیاز به کمک دارند ، جستجو و نجات می نامند. مراحل جستجو و نجات :LAST بالانس زمان و به انجام رساندن هر یک از عناصر چهارگانه بینهایت متغیر است. تعیین موقعیت - LOCATE - L دسترسی به سوژه - ACCESS - A تثبیت - STABILIZE - S حمل و نقل - TRANSPORT - T 1. پیش طراحی : چگونگی دسترسی به مصدوم و مجسم کردن صحنه حادثه در ذهن . 2. آکاهی از حادثه : چگونگی وقوع حادثه و احتمال وقوع دیگر حوادث. 3. تدبیر و برنامه ریزی : استفاده صحیح از تجهیزات موجود و مورد نیاز احتمالی. 4. تاکتیک ها و راهبردها : هدایت نیروهای عملیاتی و تقسیم وظایف برحسب توانایی و تبحر افراد در موارد خاص. 5. تعلیق : مرحله ایست که نه عملیات به پایان رسیده و نه نجاتگر از صحنه حادثه خارج شده است . 6. انتقاد : انتقاد صحیح از افراد نجات گر پس از اتمام عملیات به صورت عملی و منطقی برای بهبود در روند کار جستجو نجات آموزشهای جستجو ونجات 1. آموزش جستجو. 2. آموزش نجات . 3. قابلیت / تحمل . Search and Rescue (SAR)بهترین شکل تعریف : پیدا کردن و امداد رسانی به افرادی که در مخاطره افتاده اند ،تسکین آلام و جراحات وارده بر آنها. در گیر شدن در جستجو و نجات یک امدادگر ایده آل جستجو نجات داوطلب = حرفه ای بی مواجب ماهر = حرفه ای شرایط فردی که قصد کار در گروه SAR را دارد. 1- در یک تخصص خاص بی نهایت آموزش دیده باشد. 2- به محدودیت های خود اعم از جسمی و عملی شناخت کامل داشته باشد. 3- تمایل و اشتیاق به کار تحت مدیریت دست اندرکاران را داشته باشد. 4- فکر روشنی داشته باشد. 5- تمایل و اشتیاق کار با دیگران را داشته باشد. توجه : در غیر این صورت نجاتگر نمی تواند با یک تیم SAR کار کند. مباحث تئوری عملیاتهای SAR •آموزش. •توانایی جسمانی. •صلاحیت. •تجهیزات. •تحمل فشارهای روحی و روانی. •شناخت افراد گروه واگذارکردن مسئولیت به آنها بر حسب نوع توان جسمانی و کارآیی و دانش فنی هر فرد. سر فصلهای آموزشی برای تیمهای مختلف SAR •معنا شناسی. •تکنیک جستجو و نجات. • ارتباطات رادیویی •عکس برداری. •کمک های اولیه و پزشکی. •مصاحبه. •عملیات زمستانی. •آموزش در مورد بلایای طبیعی. •غواصی و عملیاتهای دریایی. •ارتباطات و هماهنگی گروههای امدادرسانی محلی. •گفتار واضح (رادیویی و گزارش). •روانشناسی رفتاری. •هماهنگی در مأموریت. •نقشه خوانی و کار با قطب نما. •آموزش کشف جرم. •رد یابی. •کار با پرنده ای که روی زمین قرار دارد. •بهمن. •نجات در زوایای تند. •قابلیت بقاء در شرایط سخت. خصوصیات یک نجاتگر 1. مهارت. 2. تواضع. 3. توانایی. 4. صلاحیت. 5. دانش فنی. 6. اشتیاق. 7. تحمل بدنی در شرایط سخت. آفت های جستجو و نجات از استفاده دو واژه من و خطا بپرهیزید بدین معنی که: بجای ( من ) …………….. بجای ( خطا ) …………… 1- به جای کلمه من از کلمه ما استفاده کنید چون کار عملیاتی به صورت گروهی انجام می شود. باعث رفتار غیر منطقی و گوشه گیری و تصمیمات عجولانه در افراد نجاتگر می شود. پس به طور کلی ( خطا به همراه احساس سرخوردگی هیچ جایگاهی در عملیات SARندارد) تئوری حلقه ضعیف زنجیر SAR باید تمامی حلقه های متشکله محکم باشد و در صورتی که یکی از حلقه ها ضعیف عمل نمایند عملیات بخوبی اجرا نخواهد شد. خطری که جستجو و نجات را تهدید می کند. بزرگترین خطری که ممکن است ما را در یک عملیات SAR تهدید کند این است که ” ندانیم چه چیزی را نمی دانیم“ تقدمها در عملیات های SAR سه چیز بر همه چیزهای دیگر در عملیات جستجو و نجات اولویت دارد: o حفظ جان نجاتگر(شما). o حفظ جان دوستان شما یا دیگر نجاتگران. o حفظ جان زخمیها و مصدومین. 1- چابکی : قابلیت انجام موفقیت آمیز کارها حتی در صورت تغییر مسیر اجرا (سرعت عمل بالا در تغییرات احتمالی). 2- انعطاف پذیری : قابلیت و توانایی حرکت در تمامی جهات همراه با استیل خوب بدنی و قدرت کافی . 3- قدرت تحمل : قابلیت انجام کارهای شخص با ناراحتی و فشار فیزیکی. 4- قدرت بدنی : توانایی بدنی بالا برای نجاتگر در انجام امور محوله. تست های SAR جهت قدرت بدنی تست پله : بمنظور آگاهی از ظرفیت تنفسی افراد پرش از ارتفاع مشخص بمدت 5 دقیقه. امتیاز نهایی با درنظر گرفتن وزن _ جنسیت و سن محاسبه می شود. نکته مهم : خستگی سبب می شود که هوش وحواس ، چابکی و تحمل یک شخص ضعیف شود و احتمال آسیب دیدگی و مجروحیت افزایش یابد. تست کوپر : طی مسافت 2400 متر در 12 دقیقه. کوهپیمایی بهترین تمرین برای آمادگی در SAR.
SEARCH AND RESCUE
اجزا متشکله یک عملیات کامل
2- در واقع، خطاها اغلب پرورده یک فرآیند طولانی در زمان آموزش SAR است و خطا در افراد نجاتگر نباید همراه با احساس سرخوردگی باشد زیرا:
آمادگی لازم یک نجاتگر در عملیات SAR
روماتیسم مفصلی
روماتیسم مفصلی بیماریی است که سبب درگیری مفاصل می شود. این بیماری منجر به بروز سفتی و درد و تورم مفاصل می شود. اگر یک زانو یا دست مبتلا به این بیماری شود سایر مفاصل نیز درگیر خواهند شد. این بیماری معمولاً بیش از مفصل را درگیر کرده و هر مفصلی را دچار می کند. بیماران مبتلا به این بیماری معمولاً احساس خستگی داشته و گاهی اوقات دچار تب می شوند.
بعضی از افراد فقط برای چند ماه یا یک سال یا نهایتاً دو سال مبتلا به این بیماری بوده و بعد از طی این دوره بدون ایجاد هیچگونه ضایعه ای، بیماری رفع می شود. بعضی دیگر نیز گاهگاهی دچار علائم بوده و گاهی بهبود می یابند. در بعضی افراد نیز ممکن است بیماری بسیار شدید بوده و برای سالها یا تمام عمر باقی بماند. این فرم بیماری منجر به بروز صدمات شدید به مفاصل می شود.
? چه کسانی به این بیماری دچار می شوند ؟
هر کسی می تواند به این بیماری دچار شود، اما بنظر می رسد که این بیماری در زنان شایعتر باشد. این بیماری معمولاً در میانسالی شروع شده و در سنین پیری شایعتر است. اما کودکان و جوانان نیز ممکن است به آن مبتلا شوند.
? علل روماتیسم مفصلی چیست ؟
علل اصلی بروز این بیماری هنوز بطور کامل شناخته نشده است. اما می دانند که در این بیماری سیستم ایمنی فرد علیه بافتهای بدن وی وارد عمل می شوند. عللی که تصور می شود فرد را مستعد بروز این بیماری می کند شامل ژنتیک ، محیط و هورمونها می باشند.
? تشخیص این بیماری چگونه است؟
تشخیص این بیماری با مراجعه به پزشک میسر خواهد شد. البته تشخیص این بیماری راحت نیست زیرا آزمایش دقیقی جهت تشخیص این بیماری وجود ندارد، علائم این بیماری مشابه بیماریهای دیگر است و ایجاد کامل علائم، مدت زمان زیادی طول می کشد. اما جهت تشخیص مجموعه ای، از اخذ شرح حال، معاینات بالینی ، عکسبرداری و تستهای آزمایشگاهی کمک کننده می باشند.
? درمان این بیماری چگونه است؟
پزشکان روشهای زیادی جهت درمان این بیماری دارند. اهداف درمان شامل موارد ذیل است تسکین و کاهش درد، کاهش تورم ، کاهش یا توقف روند تخریب مفاصل ، کمک به ایجاد احساس بهتر در فرد و حفظ فعالیت او می باشد.
? برنامه درمان می تواند شامل موارد زیر باشد: آموزش بیمار، برخورد و اقدامات صحیح خود بیمار با مشکلاتش و گروههای حمایتی که به فرد کمک می کنند. تا اطلاعات بیشتری در ارتباط با نحوه درمان، چگونگی انجام فعالیتهای بدنی و استراحت را داشته، نحوه بیان مشکلاتش را پیدا کند.
این برنامه ها به بیمار کمک می کنند تا نکات بیشتری را در ارتباط با بیماری خود و نحوه کاهش درد، احساس کنترل بیشتر بر بیماری، اعتماد به نفس و داشتن یک زندگی فعالتر، بیاموزند.
درمانهایی که جهت بهبودی این بیماری مورد استفاده قرار می گیرند شامل تغییر در روش زندگی، داروها، جراحی ، مراجعات منظم به پزشک و روشهای درمانی جایگزین یا تکمیلی می باشند.
? تغییر در روش زندگی : از جمله کارهایی که می توان جهت درمان این بیماری استفاده نمود تغییر در روش زندگی است که شامل ایجاد تعادل بین میزان فعالیت و استراحت ، مراقبت از مفاصل کاهش استرس های روانی، استفاده از یک رژیم غذایی سالم می باشد.
? داروها : بسیاری از بیماران مبتلا به روماتیسم مفصلی جهت درمان از دارو استفاده می کنند. از داروها برای کاهش درد ، تورم و توقف روند بیماری به سمت بدتر شدن استفاده می شود. دارویی که پزشک تجویز می کند براساس سلامت عمومی بیمار، شدت بیماری و اینکه بیماری تا چه اندازه شدید خواهد شد و مدتی که باید بیمار دارو بگیرد و اینکه دارو تا چه اندازه کارایی داشته و عوارض جانبی آن چه می باشد، خواهد بود.
? جراحی: روشهای جراحی زیادی جهت درمان این بیماری مورد استفاده قرار می گیرد. از این روش جهت تسکین درد، کمک به عملکرد بهتر مفاصل و عملکرد بهتر فرد در فعالیتهای روزمره خود استفاده می شود.
? مراجعات منظم به پزشک : بسیار مهم می باشد زیرا از این طریق پزشک می تواند ببیند آیا بیماری شدیدتر شده و آیا دارو کمک کننده بوده است، عوارض جانبی داروها ظاهر شده اند و در صورت نیاز داروها را عوض نماید. اقداماتی که ممکن است نیاز به انجام آن شود شامل: آزمایش خون، ادرار و عکسبرداری می باشد.
? روش درمانی جایگزین : گاهی اوقات از رژیمهای غذایی خاص ، ویتامینها و سایر روشهای دیگر جهت درمان روماتیسم مفصلی استفاده می شود. بعضی درمانها به کاهش استرس بیمار کمک می کند. بسیاری از این روشها بی ضرر می باشند و اما باید گفت که این روشها بطور کامل و دقیق مورد بررسی قرار نگرفته اند لذا قبل از استفاده از آنها حتماً باید با پزشک مشورت شود.
منبع: http://forum.shayanteb.ir/index.php/topic,171.0.htm